1. 심리상담은 무엇일까요?

 심리상담은 현재 우리가 겪고 있는 문제, 심리적 어려움과 고통을 함께 대화로 해결해 나가는 과정으로, 
 당면한 문제해결과 자기이해를 돕고, 앞으로 삶에서 자신이 나아갈 방향을 결정하도록 협력하는 작업입니다.

2. 어떨 때 심리상담을 받나요?

-부모자녀 관계, 부부관계, 직장동료관계, 친구관계, 이성관계 등 대인관계가 어려울 때
-우울, 불안, 분노 등 정서조절이 어려울 때
-성격, 자신감 등 자신을 이해하고 싶을 때
-학업문제와 관련된 공부방법 및 전략이 필요할 때
-진로탐색 및 결정이 어려울 때
-생활습관, 핸드폰 게임 인터넷 과다사용으로 어려움을 겪을 때
-삶을 살아가면서 만나게 되는 실존적인 문제를 겪을 때

3. 심리상담을 받으면 어떤 도움이 되나요?

첫째, 새로운 방법으로 자신을 이해하고 깨달을 수 있습니다.
둘째, 더 효율적인 삶을 살고 자신의 잠재력을 발휘할 수 있는 기술을 배울 수 있습니다.
셋째, 자신의 삶의 지침을 만들어 갈 수 있습니다.
넷째, 대인관계에서 자신이 다른 사람들에게 어떻게 보이는지, 다른 사람이 말하기 어려운 것을 상담자의 피드백을 통해 이해할 수 있습니다.
다섯째, 주변 사람들과 건강하고 적절한 친밀감을 형성할 수 있습니다.
여섯째, 나는 누구인가, 내 인생은 어디로 가고 있는가, 내 인생에서 원하는 것은 무엇인가 등 실존적인 문제에 대해 마음을 정리하고 대처할 수 있습니다.
일곱째, 자기 자신으로 사는 것을 배웁니다.


출처: (사)한국상담심리학회 홈페이지 
       www.krcpa.or.kr